含钙丰富的食物
母乳或配方奶：是婴儿最主要的钙来源。
酸奶：含有丰富的钙和蛋白质，适合7个月以上的代孕妈妈宝宝食用。
绿色蔬菜：如菠菜、西兰花、羽衣甘蓝，钙含量高，但需要注意焯水后食用。
奶酪：如切达干酪、瑞士干酪，钙含量高，但脂肪含量也较高。
豆类：如豆腐、黑豆、鹰嘴豆，含有钙和植物蛋白。
鱼：如鲑鱼、沙丁鱼，含有丰富的钙和维生素D。
全麦食品：如全麦面包、糙米，含有钙和其他营养物质。
坚果和种子：如杏仁、芝麻，钙含量适中。
七个月代孕妈妈宝宝补钙吃什么
分类：代孕案例 发布时间：2024-06-09 03:06:57 96次浏览
含钙丰富的食物母乳或配方奶：是婴儿最主要的钙来源。酸奶：含有丰富的钙和蛋白质，适合7个月以上的代孕妈妈宝宝食用。绿色蔬菜：如菠菜、西兰花、羽衣甘蓝，钙含量高，但需要注意焯水后食用。奶酪：如切达干酪、瑞士干酪，钙含
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