天然食物来源
三文鱼、金枪鱼、鲭鱼等油性鱼类：富含维生素 D3。
鱼肝油：也是维生素 D3 的极佳来源。
鸡蛋：主要提供维生素 D3，尤其是蛋黄。
强化食品：一些食品，如牛奶、酸奶和谷物，经过强化，含有维生素 D。
第三代代孕妈妈宝宝吃什么补充维生素d
分类：代孕案例 发布时间：2024-06-09 03:06:07 91次浏览
天然食物来源三文鱼、金枪鱼、鲭鱼等油性鱼类：富含维生素 D3。鱼肝油：也是维生素 D3 的极佳来源。鸡蛋：主要提供维生素 D3，尤其是蛋黄。强化食品：一些食品，如牛奶、酸奶和谷物，经过强化，含有维生素 D。
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