富含钙的食物
母乳或配方奶：是婴儿的主要钙来源。
奶酪：硬质奶酪（如切达干酪、帕尔马干酪）富含钙。
酸奶：也是钙的良好来源，特别是希腊酸奶。
绿色蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、西兰花等深色绿叶蔬菜富含钙。
豆类：豆类，如豆子、扁豆和鹰嘴豆，富含钙、铁和纤维。
豆腐：豆腐也是钙的良好植物来源。
强化的食品：某些食品、如果汁、谷物和豆奶，已被强化为富含钙。
水：饮用水中的钙含量差别很大，但可以为供卵助孕宝宝提供一些额外的钙。
八个月供卵助孕宝宝吃什么钙
分类：行业新闻 发布时间：2024-06-09 03:06:17 108次浏览
富含钙的食物母乳或配方奶：是婴儿的主要钙来源。奶酪：硬质奶酪（如切达干酪、帕尔马干酪）富含钙。酸奶：也是钙的良好来源，特别是希腊酸奶。绿色蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、西兰花等深色绿叶蔬菜富含钙。豆类：豆类，如豆子、扁豆和鹰
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